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ミートボールを使ったレシピ

ミートボールスタッフドトマト

レシピ写真
(4人分)

ミートボール(ミニ) 12個(120g)
ミディトマト 12個
シュレッドチーズ 60g
オリーブオイル 大さじ2
パン粉 少々
パセリ 適量

作り方
  1. トマトは上部を切って果肉を出し、ふせておく。
  2. 1の中にチーズを詰めミートボールをのせ、耐熱容器に並べて、パン粉、パセリをのせ、オリーブオイルをかけて、中火のオーブンで10分位焼く。

<1人分>
エネルギー(200Kcal) たんぱく質(7.7g) 脂質(15.0g) 食塩(0.8g)