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ミートボールを使ったレシピ

ミートボールと新たまねぎのチーズ焼き

レシピ写真
(4人分)

チルドミートボール 2袋(20個)
新玉ねぎ 4個
ピザソース 小さじ4
トマト 1個
グリーンピース 小さじ4
スライスチーズ 4枚
サラダ菜 4枚

作り方
  1. 玉ねぎは、皮をむき、1個ずつラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱し、上1/3ほどのところで残し横に切る(下の部分だけ使う)。
  2. 玉ねぎの切り口の上にピザソースを塗り、薄く輪切りにしたトマトをのせ、市販のミートボールとグリーンピースをのせ、チーズをかぶせてオーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。
  3. 器にサラダ菜を敷き、2を盛る。

<1人分>
エネルギー(210Kcal) たんぱく質(10.4g) 脂質(9.5g) 塩分(1.3g)